お腹やせにはヨガがいちばん!

もとから体はやせているのに、お腹だけすぐ出てしまう体形でした。40代になってこれがますますひどくなり、洋服の上からでも、分かるくらい。たまに、どっこいしょという感じで動くので妊婦と間違われたりしました。そこで、一念発起、お腹をやせようと努力しました。

まずはダイエット。ところがこれがうまくいかない。意志が弱いので、家にいるとつい食べてしまいます。どうにかならないか。腹筋やウォーキングもしたけど、いまいち結果がでない。ところが、いい方法があったのです!

それはヨガ!何気なくかったヨガのDVDを見ながら、お腹やせにいいポーズを一日20分くらいやっていると、なんと2週間くらいで、人から言われるほどにやせました。

計ってはないですが、実際に、スカートが合わなくなりました。うれしいことに。結局、だれた生活で、お腹の筋肉がなくて、内臓が下に落ちていたのだと思います。今は、お腹もしまり、便通もよくなり、健康的になりました。ダイエットより、運動より、ヨガと私は思いました。

痩せの良い流れが来ていると思うので、更にスレンダートーンを購入して加速させようと考えています。